情感是一种能量,它可以给人带来快乐和阳光,也可以给予人带来痛苦。面对情感问题,很多人的困惑是:我为什么会出现情感问题?为什么自己要先来接受情感咨询?

就像很多人想学习情感咨询师的课程一样,发现自己会无法合理的去调整自己的情感,反而对于情感体验会很不好,于是乎就很痛苦。

当情感咨询师问你是为什么这么痛苦的时候,你心里就会本能的产生一种负面情绪:既然感情出现问题,我为什么要去接纳情感咨询师的专业,为什么要去接纳他的专业,为什么要选择接纳一个“好的”咨询师?

而导致这种情绪的原因主要有:

“感情破裂”,比如对方背叛了你们之间的感情,可能因为种种原因而导致彼此分手,这个时候如果你能够好好的去疏导疏导,那么对方的心理防线就会更大,也会更加的稳定。

比如你可以通过一些肢体语言和行为来和对方去沟通,以此来降低自己的痛苦,从而降低对方的焦虑,让他对你更加的信任。

所以在挽回的过程中,一定要记住一个原则,就是一定要拿出自己的诚意,就事论事。

情感专家就说过,你们之所以分手,肯定有对方的某些地方无法忍受,或者是你自己也无法接受,或者是当对方需要对方的时候没有及时的给予帮助,让对方非常的痛苦。

我们每一个人的内心都是脆弱的,也是希望得到别人的照顾和疼爱,而不是在乎,也不希望得到别人的认同。

3.

改变

这里我们说的改变是因为之前你对对方形成的固有印象,在分手时你说了一些伤害对方的话,并且被情绪所控制,那么对方也是非常抵触的,因为他认为现在你已经影响到了他的生活,所以在分手时对你的态度也是非常的恶劣,所以说改变不在于改变对方的思维,而是改变自己。