在海东市，我下属男朋友有外遇了，这让我感到非常痛苦和失望。我们在一起已经三年了，我一直对他忠诚和信任，但今天却发生了这样的事情。

当我发现他与其他女性交往时，我感到非常震惊和愤怒。我无法接受这个事实，我不想相信这是一个真实发生的事情。我开始怀疑自己是否真的爱他，我们的关系是否真的存在。

然而，当我试图面对这个问题时，我也感到了无助和困惑。我不知道该怎么办，我不知道我们的关系还能不能继续，我不知道我应该如何处理这个问题。

在这个时候，我意识到我需要寻求帮助。我咨询了我的朋友和家人，也得到了一些有用的建议。他们告诉我，面对这种情况，首先要保持冷静和理智，不要采取过激的行动。其次，需要与男朋友坦诚地谈话，让他知道我的感受和担忧，并询问他的想法和感受。最后，我们需要寻求专业帮助，如咨询师或心理医生，以便我们能够更好地处理这个问题。

听到这些建议，我感到非常欣慰和感激。我相信这些建议能够帮助我度过这个难关，让我重新找到对自己的信心和勇气。虽然这个经历让我感到非常痛苦和难过，但我知道我们的关系不会因此结束，我会一直珍惜我们的感情，并尽力维护我们的关系。