赤水市，位于四川省南部，是一个美丽的城市。在这里，人们过着快节奏的生活，但是也有着丰富的文化和历史。然而，如果下属女朋友有外遇了，这可能会对你的生活造成很大的伤害。

首先，你应该先冷静下来，不要做出过激的行为。这可能会使情况变得更糟，并且可能会导致更多的麻烦。因此，你应该先找到一个安静的地方，让自己冷静下来，并且思考你该怎么办。

如果你决定采取行动，你应该先了解你女朋友和外遇的人的情况。这可能需要你收集一些证据，例如照片或录音等。你应该谨慎地处理这些证据，并且不要让任何人发现。

接下来，你应该与你的女朋友谈谈。这可能需要你找到一个合适的时间和地点，并且要非常谨慎地表达你的感受。你应该以平和的态度表达你的感受，并且不要责备她。你的目标是让她知道你的感受，并且帮助她解决问题。

如果你的女朋友不愿意解决这个问题，你应该考虑其他选择。这可能包括与她分手，或者与她的同事或朋友谈话。无论你做出什么决定，你应该确保你做出的决定是明智的，并且不会伤害你或其他人。

最后，我想提醒你的是，解决这个问题并不容易，并且可能需要一些时间和努力。但是，解决这个问题是你必须面对的，并且只有通过它，你才能真正解决你的问题。

总结起来，如果你下属女朋友有外遇了，你应该先冷静下来，然后做出明智的决定。这可能需要你收集一些证据，与你的女朋友谈谈，或者考虑其他选择。但是，只有通过解决这个问题，你才能真正解决你的问题，并且获得内心的平静。