“无助”是一个常用的成语，意思是缺乏帮助或支持，形容处于困难或困境中，无法得到任何帮助或解决方案。在生活和工作中，我们经常会遭遇到无助的情况，但是我们可以通过不同的方式来应对这些困境。

当我们感到无助时，可能会感到孤独、沮丧、失落等负面情绪。但是，我们可以通过与朋友或家人交流，寻求他们的帮助和支持，来缓解这些情绪。我们也可以寻求专业的心理咨询服务，获得更专业的帮助和支持。

无助并不是一种持续的状态，而是一种暂时的困境。我们可以通过积极的态度和行动，来改变这种情况。例如，我们可以寻找新的兴趣爱好，参加社交活动，扩展自己的社交圈子，从而找到更多的支持和朋友。

在生活和工作中，我们也经常遭遇到各种困难和挫折。但是，我们不能放弃，只能通过积极的态度和行动，来克服这些困难，最终取得成功。

无助是一种暂时的困境，但是我们可以通过积极的态度和行动，来改变这种情况。