自我肯定:如何正確肯定自己?誰又能避免自我否定?從心理學角度分析,當一個人被否定時,潛意識里有“認同”,從而有一種“自卑感”。也就是說,否定是自我否定,是一種比較消極的心理,潛意識里,是怕自己否定,擔心自己否定,心理上在否定自我價值。所以,假如你一旦在這樣的場合上打擊自我,將會給自己增加“不良情緒”。

自我肯定:如何有效說服自己?先把自我肯定的詞,寫出來。一句自己否定自己的詞,“我一定要說”。那么,這個詞雖然字字是“我不認同我”,但其實是在暗示“我就是如此的自卑”。所以,面對否定時,一定要先把自我肯定的詞,“我肯定”一下,然后再對此進行合理化。

二、自我肯定的5個要素

1、肯定的程度:

A

在一段感情中,肯定的程度取決于你和對方的感情程度。在挽回過程中,對方和你在一起的時候,肯定的程度是百分百的。而對方肯定的程度取決于你的能力,所以如果你表現出自己的弱點,肯定對方的能力,那么,當你們的感情再次升溫的時候,很容易就能讓你們的感情再一次升溫。

B、否定的程度:

在感情中,對方肯定的程度取決于你在這段感情中的不足。對方肯定的程度取決于你在這段感情中的不足。