大学生是现代社会中最繁忙的人群之一，他们需要面对学业、社交、情感等各种压力。调节良好的心理健康状况对于大学生来说至关重要，以下是一些调节心理的建议。

1. 建立良好的生活习惯。良好的睡眠、饮食和运动习惯可以帮助大学生缓解压力和焦虑。此外，定期参加运动和娱乐活动也可以帮助大学生放松身心，提高身体素质。

2. 寻求支持和帮助。大学生可以寻求家人、朋友、辅导员或心理咨询师等的支持和帮助。他们可以提供情感上的支持，帮助自己处理负面情绪和压力。

3. 培养兴趣爱好。大学生可以参加各种兴趣爱好活动，例如音乐、运动、艺术等，这可以帮助他们分散注意力，减轻压力和焦虑。

4. 学会应对挫折和失败。大学生在学业和社交中难免会遇到挫折和失败，但是要学会如何应对和克服这些挫折和失败。可以通过学习成功的秘诀和积极的态度来克服这些困难。

5. 学会管理情绪。大学生要学会管理自己的情绪，不要让情绪控制自己的行为。可以通过冥想、呼吸练习、艺术创作等方式来管理情绪。

6. 保持积极的心态。大学生要学会保持积极的心态，相信自己能够克服困难和挫折，实现自己的目标。可以通过积极思考、乐观情绪、自我激励等方式来保持积极的心态。

调节良好的心理健康状况是大学生成功的关键之一。通过建立良好的生活习惯、寻求支持和帮助、培养兴趣爱好、学会应对挫折和失败、学会管理情绪和保持积极的心态，大学生可以更好地应对学业和社交中的各种压力，提高自己的心理健康状况。