每个人都有自己的压力，尤其是在高压的工作环境下，压力可能会更大。当我们感到压力大时，可能会感到焦虑，紧张和不安。这时，我们可以采取一些措施来缓解压力，让我们感觉更加轻松和舒适。

首先，我们可以试着深呼吸，这可以帮助我们放松身体和思维。将注意力集中在呼吸上，慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，重复几次。这可以帮助我们放松身体，缓解紧张的情绪。

其次，我们可以试着做一些放松的活动，例如散步，瑜伽，或者听音乐。这些活动可以帮助我们转移注意力，缓解压力。

另外，我们可以与身边的人分享我们的压力，让他们帮助我们缓解压力。有时候，与他人交流会让我们感觉更加轻松和舒适。

最后，我们可以尝试一些放松技巧，例如冥想，瑜伽，或者渐进性肌肉松弛。这些技巧可以帮助我们放松身体，缓解紧张的情绪。

总结起来，当我们感到压力大时，我们可以采取一些措施来缓解压力。深呼吸，放松活动，与他人交流，以及放松技巧，都是帮助我们缓解压力的有效方法。