当感情出问题了，女生们可能会感到无助、焦虑、甚至绝望。但是，不要害怕，以下是一些可以帮助你应对感情问题的建议。

1. 先冷静下来。感情问题可能会让你感到情绪失控，所以请先冷静下来。试着深呼吸，让自己放松。你可以找一些放松的方法来缓解紧张的情绪，比如冥想、瑜伽或听音乐。

2. 寻求支持。与亲密的朋友、家人或专业心理医生交谈可以帮助你减轻压力。他们可以给你建议和鼓励，同时也可以为你提供安全的空间。

3. 反思自己。反思你们之间的感情，看看问题出在哪里。试着找出问题的根源，并思考如何解决问题。你也可以试着改变自己的态度和行为，以更好地应对感情问题。

4. 不要轻易放弃。虽然感情问题可能会让你感到沮丧，但是你不要轻易放弃。试着寻找解决问题的方法，并坚持不懈地追求自己的幸福。

5. 学会爱自己。在感情问题中，你需要首先照顾好自己。这意味着要关注自己的身心健康，包括保持良好的饮食、运动和睡眠习惯。此外，你还可以寻找一些自己喜欢的事情来丰富自己的生活。

感情问题并不是不可克服的困难。只要愿意寻求帮助和支持，并且坚持积极的态度，你一定能够克服感情问题，走向幸福的未来。