彻底放下一段感情，可能是一个漫长而艰难的过程，但也是一个对自己和对方都是最好的选择。在结束一段关系时，可能会感到痛苦和失落，但这也是成长和变得更加强大的机会。

要想彻底放下一段感情，需要认识到这段感情对自己的影响。认真思考这段感情给自己带来的好处和坏处，以及自己在这段关系中的优点和缺点。这样做可以帮助自己更好地了解自己，了解自己的需求和愿望。

接下来，需要放下对这段感情的执念和期望。这可能需要时间和努力，但只有真正放弃对这段感情的期望，才能开始向前迈进。不要试图强行摆脱痛苦和失落，这只会让你更加痛苦。相反，接受它们，并给自己时间和空间去处理它们。

最后，需要寻求支持和帮助。这可能很难，但找到一个信任的朋友或家人，或者寻求专业的心理治疗师的帮助，可以帮助你更好地处理这段感情和放下执念。他们可以提供支持，指导和帮助，让你更快地走出阴影。

彻底放下一段感情可能需要一些时间和努力，但这是一个对自己和对方都是最好的选择。通过认真思考，放下对这段感情的执念和期望，并寻求支持和帮助，你可以开始向前迈进，变得更加强大和自信。