无助是一个常用的成语，意思是形容一个人或事物处于孤立无援、无法提供帮助或支持的状态。在生活中，我们经常会遇到无助的情况，例如遇到困难、挫折或困境，这时候我们需要寻求帮助，但往往很多时候，我们都处于无助的状态。

无助感是一种强烈的失落和沮丧感，会让我们感到孤立无援，甚至会失去自信和勇气。当我们遇到无助的情况时，可以用一些成语来表达自己的感受，例如：无助于事、无能为力、束手无策、随波逐流等。这些成语都表示，我们当前的情况无法得到任何帮助或解决方案，让人感到无助和沮丧。

然而，无助并不是一种长期的状态，我们可以通过积极的态度和行动来改变这种状态。当我们感到无助时，可以试着寻求帮助，寻找支持和鼓励，或者寻找一些切实可行的解决方案。我们也可以从困境中汲取经验，学会如何应对类似的挑战，从而变得更加坚强和自信。