悲伤是常有的。在我们的生活中，悲伤是一种自然的情感反应，有时它是我们不可避免的经历。悲伤可以是由于失去亲人、朋友的离去，或者是生活中的挫折和困难所引起的。无论是哪种情况，悲伤都会对我们的身体和心理健康造成负面影响。

然而，悲伤也可以是一种有益的情感反应。当我们经历悲伤时，我们可以反思自己的生活，思考我们所拥有的和所失去的，从而更好地理解自己和我们的生活。悲伤也可以激发我们的情感共鸣，使我们更加亲密和团结。

悲伤也是人类生命中不可或缺的一部分。它可以带给我们成长和学习的机会。当我们经历悲伤时，我们可以从中吸取教训，变得更加坚强和成熟。因此，尽管悲伤有时会让人感到痛苦和难过，但它也可以是我们生命中宝贵的一部分。

虽然悲伤是常有的，但它也可以是有益的。我们可以学会如何应对和处理悲伤，从而更好地面对生活。无论我们经历什么样的困难，只要我们保持冷静，积极思考和寻求支持，我们就可以克服困难，走出悲伤，重新面对生活。