当一个人没了精神支柱，他的生活就会失去重心，变得迷茫和无助。这种感觉可能会持续很长时间，甚至会影响他的日常生活。因此，找到自己的精神支柱非常重要，它可以为人们提供方向和动力，帮助他们度过难关。

精神支柱可以是某个人或事物，无论是家人、朋友、恋人还是事业，都可以成为人们的精神支柱。当人们失去了这个人或事物时，他们可能会感到失落和孤独，但是可以通过其他方式来找到自己的精神支柱。

人们可以通过读书、看电影、听音乐、运动等方式来找到自己的精神支柱。这些活动可以帮助人们放松身心，缓解压力，同时也可以带来乐趣和成就感。此外，人们还可以通过参加社区活动、志愿服务等方式来找到自己的精神支柱，这可以让人们结识新朋友，拓展自己的社交圈子，同时也可以为社区做出贡献。

找到自己的精神支柱需要勇气和决心。但是，当失去了精神支柱时，人们可能会感到无助和迷茫，这时需要有勇气去面对自己的感受，并采取行动来找到自己的精神支柱。

总之，找到自己的精神支柱非常重要。它可以为人们提供方向和动力，帮助他们度过难关。