感受不到爱，是一件非常困扰人心的事情。无论是在家庭中，还是在工作场所中，或者和朋友之间的关系中，如果缺乏爱的表达和关注，都会让人感到孤独和失落。

然而，即使我们感到孤独和失落，也不能轻易放弃寻找爱和建立亲密关系的努力。下面是一些建议，帮助我们重新感受到爱：

1. 探索自己：我们需要了解自己的需求和喜好，找到自己真正感兴趣的事情，并努力追求它们。通过认识自己，我们可以更好地理解自己的需求和期望，从而找到那些能够真正满足我们的人。

2. 与他人建立联系：当我们感到孤独和失落时，很容易陷入消极的情绪中。因此，与他人建立联系是非常重要的。可以通过参加社交活动、加入志愿者组织、和朋友介绍等方式，与他人建立深层次的联系。

3. 表达爱意：当我们与他人建立联系时，也需要表达我们的爱意。这可能包括言语上的表达、身体接触、礼物或者关心。通过表达爱意，我们可以让对方感受到我们的关注和支持。

4. 寻求专业帮助：如果无法自己解决感受到爱的问题，可以寻求专业帮助。心理治疗师可以帮助我们探索自己的问题，找到更好的解决方案。

尽管我们可能已经努力过了，但有时候，我们仍然可能感到孤独和失落。但是，不要放弃。通过探索自己、与他人建立联系、表达爱意以及寻求专业帮助，我们可以重新感受到爱，并建立更深层次的亲密关系。