理性情绪疗法是一种心理治疗方法，通过帮助患者识别、分析和处理负面情绪，提高其情绪调节能力和心理健康水平。下面是一个理性情绪疗法分析表，可以帮助患者进行自我评估和治疗规划。

| 分析表项 | 说明 |

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| 情绪状态 | 描述自己的情绪状态 |

| 情绪来源 | 情绪状态的来源，比如工作压力、家庭矛盾等 |

| 情绪反应 | 对情绪状态的反应，比如易怒、焦虑、抑郁等 |

| 情绪影响 | 情绪状态对日常生活和工作的影响，比如工作效率低、人际关系恶化等 |

| 情绪控制 | 尝试控制情绪的能力，比如通过运动、冥想等方式缓解情绪 |

| 自我认知 | 对自己的认知，比如对自己的价值观、性格、能力等的看法 |

| 治疗目标 | 治疗的目标，比如减轻情绪负担、提高生活质量、改善人际关系等 |

| 治疗期望 | 对治疗效果的期望，比如是否可以缓解情绪问题、改善人际关系等 |

通过分析表项，可以帮助患者了解自己的负面情绪状态、情绪来源、情绪反应、情绪影响、情绪控制和自我认知等方面，从而更好地理解自己的情绪，提高自我控制能力，达到治疗目标。同时，患者也可以向心理医生咨询，获得更详细的治疗规划和建议。