无助

无助是一种深刻的情感，让人感到孤立无援，无法掌控自己的命运。它常常出现在我们的生活中，当我们遇到困难、挫折或孤独时，感受到无助感。

我曾经经历过一次无助的经历。那是在我高中时，我加入了学校的足球队，并希望成为球队的队长。然而，在我第一次比赛后，我发现自己的体能不如其他人，无法带领球队取得胜利。我感到无助，因为我认为自己是队长，我应该能够做得更好。

当我向队友们谈论我的无助感时，他们告诉我，每个人都有自己的优点和不足，他们相信只要我努力训练，提高我的体能，我就能够成为球队的队长。听到这些话，我感到安慰，因为我不再孤单，我的队友们支持我。

然而，无助感并没有因此而消失。它常常在我需要做出重要的决定时出现，例如选择我的未来职业或生活方式时。我感到无助，因为我不确定我是否能够做出正确的决定，或者是否有能力应对未来的不确定性。

尽管如此，我不再感到无助了。我学会了从失败中学习，我不再依赖他人的意见，而是开始思考自己的想法和决定。我也学会了寻求帮助，因为我认识到，如果我需要帮助，我会找到许多人，包括我的家人、朋友和专业人士。

无助感是一种深刻的情感，但我们可以通过学会如何应对它，来提高自己的心理健康。尽管我们可能会感到无助，但我们仍然可以从困境中学习，并做出正确的决定，为自己的未来做好准备。