安宁市，位于中国云南省西北部，是一个美丽的城市。在这里，许多人在生活中都会遇到各种各样的问题，其中一些问题可能涉及到婚姻和家庭。如果单位里的人爱人有外遇了，他们可能会感到困惑，焦虑，甚至痛苦。这篇文章将讨论一些可能有用的建议，帮助这些人处理这种情况。

首先，最重要的是要保持冷静和理智。在这种情况下，许多人可能会感到愤怒，沮丧，甚至绝望。但是，无论发生了什么，保持冷静和理智是至关重要的。在这种情况下，这些人应该尝试控制自己的情绪，不要让情绪控制他们的行为。

其次，这些人应该寻求支持。他们可以与家人，朋友，同事，甚至是心理医生交谈，寻求支持和建议。这些人也可以向单位的领导或HR部门寻求帮助，寻求支持和解决方案。

第三，这些人应该采取行动。如果决定采取行动，他们应该尽可能地保持秘密。如果他们选择了公开，他们可能会面临许多挑战和压力。在这种情况下，这些人应该尽可能保护自己，包括避免与第三者接触，保持自己的安全和隐私。

最后，这些人应该寻求帮助。如果他们遇到了婚姻问题，他们应该寻求专业的心理咨询或治疗。这些人也可以向当地的婚姻顾问或律师咨询，寻求专业的建议和支持。

总结起来，对于单位里的人爱人有外遇这种情况，保持冷静，寻求支持，采取行动以及寻求帮助是处理这种情况的重要步骤。无论他们选择哪种方法，他们都需要一个支持和尊重的环境，以及专业的建议和支持。