天水市，位于中国甘肃省中部，是一个美丽的城市。在这里，人们经常面临着各种情感问题，其中包括男朋友有外遇。对于这种情况，有些人可能会感到愤怒，失望，甚至绝望。但是，如何处理这种情况呢？下面是一些建议。

第一步，要冷静。在这种情况下，情绪可能会变得非常激动，但是首先要做的是保持冷静。不要做出激烈的反应，也不要把情绪发泄到其他人身上。保持冷静可以帮助你更好地处理这种情况。

第二步，与男朋友谈话。与男朋友谈话是非常重要的。你应该选择一个适当的时间，地点和方式，以便能够真诚地交流。在谈话中，要表达出你的感受，以及你对他的行为的看法。但是，不要攻击他，而是试着理解他的想法和感受。

第三步，寻求帮助。如果感到无法自己处理这种情况，可以寻求其他人的帮助。例如，你可以向你的同事，朋友，家人，或者心理咨询师寻求帮助。他们可以帮助你理解你的感受，提供支持和建议，或者帮助你找到解决问题的更好的方法。

第四，给自己时间。处理这种情况需要时间，所以不要强迫自己在短时间内解决问题。相反，让自己有足够的时间来处理这种情况。同时，也要给自己一些空间，让自己恢复平静和理智。

男朋友有外遇是一件让人失望和痛苦的事情。但是，通过保持冷静，与男朋友谈话，寻求帮助，给自己时间等方法，可以处理这种情况，让自己走出困境，重新找到生活的乐趣和意义。