铜仁市，位于贵州省东北部，是一个历史悠久、文化底蕴深厚的城市。在这里，生活着许多不同背景、不同国籍的人，而的人们的烦恼和困惑也是多种多样。最近，我同桌的男朋友有了外遇，这让我感到无比烦恼和不安。

我同桌是一个温柔、善良的女人，她和她男朋友一起已经交往了三年。他们彼此相爱，互相支持，共同度过了许多美好的时光。但是，最近她男朋友开始疏远她，不和她交流，也不再关心她的生活和心情。这让我感到非常担忧和不安。

我知道，作为女朋友，我应该关心和尊重男朋友，不应该让他的行为影响到我们之间的感情。但是，现在他已经开始有了外遇，这让我感到非常失望和伤心。我不知道该怎么办，我应该如何处理这种情况？

我的建议是，首先，你应该和你男朋友谈一谈。让他知道你的感受，询问他为什么这样做。也许他有他的原因，也许他有什么困难或者烦恼。但是，无论结果如何，你都应该保持冷静，不要责备或者攻击他。

其次，你应该考虑寻求专业的帮助。可以向你的老师、家长、辅导员或者心理咨询师等人寻求帮助。他们可以帮助你分析情况，提供建议和支持。

最后，你应该学会坚强和勇敢。虽然你现在感到很难过和失落，但是你必须相信自己可以度过这个难关。你可以寻找支持和帮助，但是你必须相信自己可以独立面对这一切。

铜仁市，一个美丽而历史悠久的城市。如果你或者你身边的人遇到了类似的情况，请不要犹豫，勇敢地站出来，寻求支持和帮助。