那曲市是一个位于中国西北部的高原城市，它以其独特的自然风光和文化底蕴吸引着众多游客。然而，对于某些人来说，那曲市也是一个充满争议和矛盾的地方。在这个城市里，许多人面临着家庭矛盾和婚姻问题。如果你的家人出轨了，你可能会感到震惊、愤怒和失望。接下来，我将为你提供一些建议，帮助你应对这种情况。

首先，你应该感到震惊和愤怒。你的家人出轨了，这意味着他们不再信任和尊重彼此。这是一个非常痛苦和困难的情况，你需要更多的支持和理解。你可以和你的伴侣谈谈这个问题，告诉他们你的感受。如果你的伴侣不愿意面对这个问题，你可以寻求其他家庭成员的支持，比如你的兄弟姐妹、亲戚或朋友。他们可以提供你所需要的安慰、支持和建议。

其次，你应该考虑如何处理这个问题。这可能涉及到你的家人和出轨者之间的关系，以及如何修复他们之间的关系。你可以和你的伴侣一起制定一个计划，来处理这个问题。这个计划应该包括如何与你的伴侣沟通，如何处理你们之间的冲突，以及如何重建你们之间的信任和尊重。你也可以寻求婚姻咨询师的帮助，以帮助你和你的伴侣应对这个问题。

最后，你应该学会如何处理自己的情绪。当你的家人出轨时，你可能会感到愤怒、失望、悲伤和无助。这些情绪可能会影响你的情绪和行为。因此，你需要学会如何处理这些情绪，以保持身心健康。你可以寻求心理咨询或治疗，以帮助你应对这些情绪。你也可以参加一些活动，如运动、冥想或艺术创作，以帮助你放松身心。

总结起来，当家人出轨时，这是一个非常困难和痛苦的情况。但是，你可以通过支持和理解、积极解决问题和处理自己的情绪，来应对这种情况。希望这些建议能够帮助你度过这个难关。