拔完罐就来姨妈了，可能会让你感到有些不适，但不要害怕，下面是一些应对措施：

通常情况下，拔完罐后会出现短期的出血和痛经的症状。这是正常的生理反应，是由于在拔罐的过程中，刺激了体内的穴位和经络，导致血液的充血和流动。如果你在拔完罐后出现了大量的出血和痛经的症状，可以尝试以下方法进行缓解：

1. 休息：在拔完罐后，需要休息一段时间，避免过度劳累。这有助于缓解症状，让身体更好地恢复。

2. 饮食：在拔完罐后，可能需要避免一些刺激性食物，如辛辣、油腻、咖啡等。选择一些清淡易消化的食物，如米饭、面条、汤等。

3. 热敷：可以使用热敷来缓解疼痛和不适。可以选择用热水袋或者热毛巾敷在腹部，有助于缓解痛经和出血的症状。

4. 药物：如果症状比较严重，可以考虑服用一些止痛药或抗痛经药物。但是需要遵循药品说明书上的用药指导，避免过量使用。

需要注意的是，在拔罐后出现症状，需要根据自己的情况选择适当的应对措施。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生的建议。