别人压力大时，可以尝试采取以下方法来帮助他们：

1. 倾听他们的感受。让他们感到被理解和支持，会让他们感到更轻松。你可以问他们一些问题，例如：“发生了什么事情，让你感到压力很大？” 或者：“你需要我做些什么来帮助你缓解压力？”

2. 鼓励他们寻求帮助。如果情况严重，他们可能需要专业的帮助。你可以告诉他们一些资源，例如心理咨询机构，或者一些应对压力的方法，例如锻炼，冥想，或者与家人和朋友交流。

3. 提供支持。你可以帮助他们减轻压力，例如提供一些娱乐，例如看电影，或者做一些他们喜欢的事情，例如运动。你也可以通过与他们交流来帮助他们缓解压力。

4. 提醒他们注意身体健康。压力大时，人们容易忽视自己的身体健康。你可以提醒他们保持健康的饮食习惯，定期锻炼，以及保持充足的睡眠。

5. 鼓励他们寻求专业帮助。如果他们的情况严重，或者他们感到无法自己应对压力，你可以鼓励他们寻求专业帮助。专业的心理医生和咨询师可以提供更加专业的支持。

当我们帮助别人应对压力时，需要倾听他们的感受，鼓励他们寻求帮助，提供支持，提醒他们注意身体健康，以及鼓励他们寻求专业帮助。这样做可以让他们感到更轻松，更自信，并且更能够应对压力。