伤害自己的行为，不仅会伤害到别人，也会伤害到自己。有时候，我们可能会因为一些小事情而做出伤害自己的行为，但是，这种行为不仅会伤害别人，也会伤害自己。

例如，当我们遇到挫折时，可能会做出一些伤害自己的行为来解决问题，例如酗酒或吸烟。这种行为不仅会对我们的身体造成伤害，还会对我们的心理健康造成影响。此外，如果我们经常做出伤害自己的行为，可能会对我们的自尊心造成伤害，导致我们产生消极的情绪。

因此，我们应该尽量避免做出伤害自己的行为。如果遇到困难，我们应该采取积极的措施来解决问题，例如寻求帮助或寻找合适的解决方案。同时，我们应该注重自己的身心健康，避免做出伤害自己的行为，以保持我们的心理健康和幸福感。