感情不是一个人的付出，而是两个人的努力和互动。尽管有时候我们会认为自己只付出了一点点，但在爱情中，每个人都愿意为对方付出很多。但是，当我们遇到挫折和困难时，我们可能会感到失落和无助。这时，我们该怎么办？

我们需要意识到，感情不是一个人的付出。它是两个人的努力和互动。因此，我们不应该感到孤单或无助。相反，我们应该积极地与伴侣沟通，了解对方的需求和期望，共同解决问题。

如果伴侣无法理解我们的需求，我们可以尝试与他们沟通，提出我们的建议和想法。我们也可以通过寻求专业帮助，如心理咨询师，更好地处理我们的问题。

最重要的是，我们应该始终保持积极的态度。即使我们遇到了挫折，我们也应该努力保持乐观和希望。这样，我们才能够共同建立一个更健康和稳定的感情关系。

感情不是一个人的付出。它是两个人的努力和互动。因此，我们应该始终保持积极的态度，并与伴侣沟通，共同解决问题。