有分寸的人是指那些能够把握自己的言行和态度，在适当的时候做出适当的反应，不过度表现自己，也不会过于退缩的人。

在生活中，我们经常会遇到各种各样的人，有些人可能会因为自己的热情、真诚或者友善而过度表现，甚至有时候不顾及别人的感受，这种做法可能会让我们感到不适或者被伤害。而另一些人则可能会过于退缩，不敢表达自己的意见或者情感，导致自己和他人之间的矛盾和误解。

相比之下，有分寸的人就能够把握好自己的言行和态度，始终保持适当的距离，让别人感到舒适和尊重。他们懂得在适当的时候表达自己的意见和想法，也会注意听别人的意见和想法，从而建立起良好的人际关系。

此外，有分寸的人还能够在工作和生活中保持平衡，不会过于沉迷于某些事情，也不会放弃其他重要的事情。他们懂得在时间和精力上分配均匀，从而保持良好的身心健康。

总之，有分寸的人是指那些能够把握自己的言行和态度，不过度表现自己，也不会过于退缩的人。他们能够保持良好的人际关系，同时也能够保持身心健康和平衡。如果你希望能够成为这样的人，那么就需要在言行和态度上保持适当的分寸，让自己和别人都能够感到舒适和尊重。