感情需要理解、体谅、包容，它们是建立健康、幸福关系的重要基石。无论是在恋爱关系中，还是在与朋友、家人相处中，都需要我们学会如何理解和体谅他人的情感需求，从而更好地包容他们的行为和想法。

理解他人的情感需要是一种非常重要的能力。当我们了解到他人正在经历的情感挑战时，我们可以更好地提供帮助和支持，而不是仅仅关注他们的问题本身。理解还可以让我们更能够理解他人的文化背景、个人经历、价值观等，从而更好地沟通和交流。

体谅他人的情感需要是一种更加深入的理解和同情心。当我们听到他人的故事时，我们可以感受到他们的情感和经历，从而更加理解他们的感受和需要。体谅还可以让我们更加关注他人的需求，而不是仅仅关注他们的问题本身。这种深入的同情心还可以让我们更好地包容他人的不同之处，从而建立更加亲密和融洽的关系。

包容他人的情感需要是一种更高层次的能力和态度。包容不仅可以让我们理解他人的情感需要，还可以让我们尊重他们的独特性和差异。包容还可以让我们不去评判或歧视他人，而是仅仅接受他们的情感和存在。

在人际关系中，理解、体谅和包容是至关重要的。只有通过这些能力，我们才能建立更加健康、幸福和稳定的关系。在日常生活中，我们可以从小事做起，比如倾听他人的故事、尝试理解他人的情感需要、尊重和包容他人的不同之处等。这些小事可以不断提高我们的情商和人际关系能力，从而更好地享受人生。