悲伤的时候，尽管悲伤。这是一个非常常见的命题，也是一个很容易陷入的思考模式。似乎当我们感到悲伤时，我们就应该放弃抵抗，顺应自己的情绪，让泪水和悲伤淹没我们。

然而，这是一个错误的想法。悲伤是一种自然的情绪，是生命中不可避免的一部分。但是，我们可以学会如何管理自己的情绪，在悲伤的时候仍然能够保持清醒和理智。

当我们感到悲伤时，我们可能会失去重要的人和关系，感到孤独和无助。这时，我们需要的不是放弃，而是寻找支持和帮助。我们可以与家人和朋友交谈，表达我们的感受，让他们了解我们的处境。我们还可以寻求专业的心理咨询，获得更专业的支持和指导。

当我们感到悲伤时，我们也需要学会如何自我疗愈。我们可以进行一些自我放松练习，如深呼吸或冥想，帮助自己放松身心，减轻悲伤的情绪。我们也可以尝试一些积极的生活方式，如锻炼身体、培养兴趣爱好、参加社交活动等，让自己感到更加快乐和满足。

虽然悲伤是一种自然的情绪，但我们也可以学会如何管理自己的情绪，在悲伤的时候仍然能够保持清醒和理智。尽管悲伤的时候可能会让我们感到脆弱和无助，但我们可以通过寻找支持和帮助，自我疗愈，让自己变得更加强大和坚强。