感情出现问题时，心情往往会受到影响。有时候会感到沮丧、无助，甚至绝望。但无论心情如何，我们都应该积极地面对问题，寻求解决的方法。

先冷静下来，思考一下问题的原因。可能是自己不够成熟，无法应对伴侣的情绪变化，也可能是双方之间存在沟通障碍。无论原因如何，都需要先写下来，冷静思考，找到问题的根源，并尝试解决。

与伴侣进行沟通，表达自己的想法和感受。尝试理解伴侣的立场和情感，并寻找解决问题的方法。沟通是建立健康关系的关键，不要害怕表达自己的情感和需求，也不要害怕听取伴侣的想法和感受。

寻求专业帮助。如果无法解决问题，或者认为问题已经无法解决，可以寻求专业帮助。心理治疗师可以帮助理清思路，处理情绪，找到更好的解决方法。

无论心情如何，我们都应该保持积极乐观的态度。相信问题可以得到解决，相信自己有能力应对任何挑战。感情出现问题并不是一件坏事，它可以让我们更加成熟，更加坚强。