不想伤害别人，也不想被别人伤害，是一种深刻的感受，因为每个人都希望能够与他人建立安全、和谐的关系。但是，生活中总会遇到各种各样的挑战，让我们难以避免伤害别人或被别人伤害。因此，我们需要学会如何保护自己，同时也希望别人能够对我们友善和尊重。

我们需要明确，伤害别人或被别人伤害都是不道德的行为。因此，当我们与他人交往时，我们应该始终秉持着尊重和关爱的原则。我们不应该利用别人的弱点或伤害他们的感情，而是应该帮助他们成长和发展。我们也应该避免过度批评或指责别人，因为这可能会使他们感到沮丧或愤怒，并导致更多的冲突和矛盾。

当我们被别人伤害时，我们需要学会如何保护自己。我们需要明确，我们不应该主动去伤害别人，但如果别人伤害了我们，我们也需要勇敢地保护自己。我们可以尝试寻求支持和帮助，例如向家人、朋友或专业人士寻求建议和指导。我们也可以学会如何识别和避免潜在的危险，例如避免与不安全的人交往，保持自己的安全和隐私。

伤害别人或被别人伤害都是不道德的行为。我们需要学会如何保护自己，同时也希望别人能够对我们友善和尊重。只有在我们能够保护自己的同时，别人也能够尊重我们，我们才能建立安全、和谐、健康的关系。