心中愤愤的意思是：心中感到不满、愤怒和烦恼的情绪。这种情绪可能来自于某些事情的不满、挫折或者不公平的待遇，让人产生强烈的情绪反应，难以平静。

在日常生活中，我们可能会遇到许多不公和不平等的事情，这些事情可能会让我们感到愤怒和愤愤不平。但是，我们也需要明白，这种情绪并不是正确的反应方式，只会让我们更加愤怒和沮丧。

我们需要学会如何控制我们的情绪，不要让它们控制我们的行为。我们应该尝试寻找解决问题的方法，而不是让情绪控制我们的行为。我们也需要学会如何与他人沟通，表达自己的不满和情绪，而不是默默忍受。

如果我们遇到了不公和不平等的事情，我们可以尝试采取一些积极的行动来解决问题。例如，我们可以向有关部门举报，或者采取一些法律手段来维护自己的权益。我们也可以尝试与身边的人沟通，让他们了解我们的感受，共同努力解决问题。

控制我们的情绪，不要让它们控制我们的行为，采取积极的行动来解决问题，这些都是让我们心中不再愤愤不平的好方法。