心里怨气太重是我们在日常生活中经常遇到的问题，它不仅会影响我们的情绪和身心健康，还会对我们的生活和工作造成不良影响。那么，如果心里怨气太重，我们应该怎么办呢？

我们应该学会宽容和谅解。当我们遇到一些不愉快的事情时，很容易产生强烈的怨气。然而，我们应该学会从这些事情中吸取教训，并且宽容和谅解别人的行为。这可以帮助我们缓解心理压力，让我们更加轻松和愉快。

我们应该学会放松自己。当我们的心理压力较大时，很容易产生负面情绪。因此，我们应该学会放松自己，比如做一些运动，听听音乐，或者和朋友聊聊天。这可以帮助我们缓解压力，让我们更加轻松和愉快。

我们应该学会正面思考。当我们遇到一些不愉快的事情时，很容易产生负面情绪。然而，我们应该学会正面思考，比如想办法解决问题，或者把注意力放在积极的事物上。这可以帮助我们缓解心理压力，让我们更加轻松和愉快。

心里怨气太重对我们的身心健康和生活和工作都有不良影响。因此，我们应该学会宽容和谅解，学会放松自己，学会正面思考，这些方法可以帮助我们缓解心理压力，让我们更加轻松和愉快。