爱自己英文怎么读？英文原文为 “Love yourself”。在英语中，这个短语通常被缩写为 “L self”。

爱自己是一种重要的心理健康技巧，有助于我们建立自信、幸福感和关系。以下是一些步骤，帮助我们开始爱自己：

1. 关注自己的需求：了解自己的需求和愿望，包括自己的兴趣、爱好、价值观和目标。更好地满足自己的需求，让自己感到更加满足和幸福。

2. 接受自己：接受自己的缺点和错误，而不是试图掩盖或否认它们。接受自己是一个过程，有助于我们更加自信和坚定地前进。

3. 照顾自己：照顾自己的身心健康，包括保持良好的饮食习惯、足够的睡眠、适当的运动和减轻压力。

4. 表达感激：感激自己所拥有的和经历的一切，包括亲人、朋友、工作和自然景观。更好地表达自己的感激之情，让我们感到更加幸福和满足。

5. 不断学习：不断学习和发展自己的技能和知识，包括阅读、学习新技能、旅行和探索新的地方。更好地发挥自己的潜力，让自己感到更加自信和满足。

爱自己是一个长期的过程，需要持续的努力和实践。通过爱自己，我们可以建立更强大的心理健康，获得更多的幸福感和关系。