心中总有恐惧感是许多人都可能会遇到的问题。这种恐惧感可能来自于各个方面，比如生活中的某些事件、某个人或事物，或者是一些未知的事物。无论是哪种情况，心中恐惧感都可能会让人感到不安和焦虑。那么，心中总有恐惧感怎么回事呢？

一种可能的解释是，我们心中的恐惧感可能是因为我们对某些事情缺乏信心或安全感。这些可能的事情包括工作、学业、人际关系、健康问题等等。当我们遇到这些事情时，我们的大脑可能会产生负面的联想，从而让我们感到恐惧和不安。

另外一种可能的解释是，我们心中的恐惧感可能是因为我们受到了某些负面事件的创伤。这些事件可能包括亲人的去世、朋友的背叛、遭受暴力或性侵犯等等。这些创伤事件可能会对我们的心理造成长期的影响，让我们在面对某些事情时感到恐惧和不安。

如果我们心中总有恐惧感，那么我们可能需要寻求专业的帮助。心理治疗可以帮助我们理解这种恐惧感的来源，并提供一些有效的解决方案。另外，通过健康的生活方式，如良好的睡眠、饮食和运动，我们也可以缓解心中的恐惧感。

心中总有恐惧感可能是由于多种因素造成的。通过理解恐惧感的来源，并采取健康的生活方式，我们可以缓解这种恐惧感，并恢复心理的健康和平衡。