无助的心情是一种难以言喻的感受，有时候我们可能会感到无助，甚至不知道该如何应对。但无论何时何地，发朋友圈可以让我们暂时忘记这些负面情绪，分享一些积极的信息和情感，让自己感到更加轻松和舒适。

在朋友圈中，我们可以分享一些自己最近的经历和感受。这些分享可以帮助我们减轻内心的负担，让我们感到更加轻松和平静。我们可以发布一些搞笑的视频或照片，或者分享一些美食或旅行的经历，让朋友们感受到我们的快乐和幸福。

我们也可以在朋友圈中发布一些有关健康和积极的信息。我们可以分享一些健身计划或健康食谱，鼓励朋友们保持健康生活方式。我们也可以分享一些心理健康的信息，例如如何减轻压力和焦虑，让朋友们了解心理健康的重要性。

最后，我们也可以在朋友圈中分享一些感人的信息和情感。我们可以分享一些家庭故事或朋友的经历，表达我们的同情和支持。我们也可以分享一些感人的照片或视频，让我们的朋友们感受到我们的爱心和关怀。

总之，发朋友圈可以让我们暂时忘记负面情绪，分享积极的信息和情感，让自己感到更加轻松和舒适。无论何时何地，我们都可以在朋友圈中表达自己的情绪和情感，让朋友们感受到我们的关爱和支持。